Онлайн-клуб «Проявление» | Медитации, нейрогимнастика, йога и поставленная речь

500+ customers

On-line клуб "Проявление"

Твоё ежедневное пространство свободы, гибкого тела, ясного ума и сочного голоса.

Авторская система регулярных практик: мягкое движение, естественное омоложение лица, медитации лёгкости, нейрогимнастика и постановка уверенной речи от магистра театральной педагогики Ольги Тигровской.

Занимайтесь из любой точки мира в удобном для вас ритме.

Вступить в клуб

How it works

Что ждёт вас внутри клуба?

1

Тело, лицо и медитации

Мягкая йога и пилатес для сброса телесных зажимов, самомассаж и лимфодренаж лица, королевская осанка + авторские медитации для ощутимой внутренней свободы, лёгкости и спокойствия.

2

Голос и Чёткая Дикция

Постановка глубокого «дорогого» тембра, освобождение жевательных мышц (зажим челюсти), упражнения для чеканной дикции, диафрагмальное дыхание и уверенность перед камерой или аудиторией.

3

Нейрогимнастика и ясный ум

Специальные практики для синхронизации работы правого и левого полушарий мозга. Развивают быструю речевую реакцию, способность легко импровизировать на ходу, улучшают память и снимают умственную усталость.

4

Поддержка и регулярность

Занятия по 15–20 минут в день, пополняемый архив всех уроков и безопасный Telegram-чат без критики и оценок, где вас всегда слышат, принимают и поддерживают.

Ольга Тигровская - о проекте

Магистр театральной педагогики
Педагог-психолог

Я верю, что каждый человек подобно уникальному инструменту, способен звучать в полную силу. Моя миссия – помочь вам убрать всё лишнее: зажимы в теле, страх проявляться, неуверенность в голосе. «Театральная лаборатория» – это бережное пространство, где вы учитесь быть собой, быть свободным, быть убедительным.

Подробнее об Ольге Тигровской

Голос и харизма

Группы и наставничество

Лаборатория "ПРОЯВЛЕНИЕ"

Регулярный курс

Кому подойдет: Для тех, кто хочет системно проработать голос, речь и телесную свободу.

Что даёт: Избавляет от зажимов, ставит сочный, «дорогой» голос, раскрывает природную харизму и уверенность в коммуникации.

Узнать программу и записаться на пробное занятие
Мастер-класс «Карта желаний»

Тело, Медитация и Мечта» | Ближайший интенсив

Кому подойдет: Для тех, кто готов к глубокой перезагрузке и реализации своих истинных желаний.
Что даёт: Снимаем телесные блоки через театральный тренинг, настраиваемся через медитацию и создаем эстетичный коллаж-манифест своей мечты на холсте.

Забронировать место на 1 августа
Индивидуальное наставничество

Премиум-формат

Кому подойдет: Для тех, кому нужен быстрый, точечный результат под личный запрос.

Что даёт: VIP-работа с Ольгой Тигровской.
Постановка «дорогого» тембра, подготовка к публичным выступлениям, съемкам, создание видеовизитки, работа с харизмой.

Записаться на экспресс-диагностику

Studio Headphones

SKU: 700.954.29

100

р.

BUY NOW

When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”. We had to wonder if this was marketing jargon or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.

Творческое сообщество

Встречи и ретриты

Речевые нетворкинги

Камерные встречи

Что это: Неформальные, но глубокие встречи в Москве. Развиваем импровизацию, быстроту реакций и уверенность в коммуникации через легкие актерские игры за чашкой чая/кофе.

Смотреть анонсы ближайших встреч
Выездные ретриты «Перезагрузка и Голос»

Глубокая проработка на природе

Что это: 3 дня тотального расслабления, психофизического тренинга, йоги, голосовых практик и душевных разговоров вдали от городской суеты. Полное погружение в себя и свой голос.

Узнать даты ретритов и условия

Решение для бизнеса и команд

Корпоративные тренинги

Что это: Театральные технологии для развития гибких навыков (soft skills) сотрудников. Сплочение команды, снятие стресса, развитие креативности, навыков презентации и убеждающей речи.

Форматы: От коротких мастер-классов до длительных программ обучения.
Получить предложение для вашей компании