ТРИ МУЗЫ · МАСТЕР-КЛАСС 18+ Карта желаний: Голос, Тело и Мечта 3,5 часа практики на Ленинском проспекте: мягко поработаем с телом и дыханием, а затем создадим эстетичную карту желаний на холсте под звуки джаза и чашку какао. Для взрослых, 18+ 3,5 часа · 16:00–19:30 Камерная группа · 8 мест Ленинский проспект, Москва Записаться на мастер-класс Почему карта желаний часто остаётся в шкафу? Можно купить ватман, вырезать картинки из журналов и наклеить на него красивую жизнь. Но если образы выбраны «потому что так надо» и не откликаются лично вам, коллаж может так и остаться красивым плакатом. На мастер-классе мы не будем ждать, что картинки исполнят желания сами. Карта — это способ прислушаться к себе, яснее увидеть важное и связать образ с реальными шагами. Иногда привычная суета и чужие ожидания мешают услышать собственное «хочу». Поэтому начнём с дыхания, голоса и бережной телесной разминки, а уже потом перейдём к образам и коллажу. История про собаку Несколько лет назад я впервые взяла в руки сухую пастель. Осваивала материал, увлеклась штрихом и неожиданно нарисовала собаку — меня зацепил её взгляд. Тогда я не собиралась заводить питомца и даже не знала породу. Спустя годы в моей жизни появилась собака, удивительно похожая на тот рисунок. Я не считаю это доказательством магии: скорее, образ уже отозвался во мне, хотя я ещё не успела осознать почему. Для меня это хороший пример того, как творчество помогает заметить то, что мы пока не сформулировали словами. Как будет проходить встреча 16:00–17:30 · Голос и тело Сначала — настройка Начнём с мягкого театрально-психологического тренинга, чтобы переключиться с повседневной суеты на собственные ощущения и идеи. Бережная разминка для плеч, челюсти и дыхания. Голосовые практики: дыхание, звучание и внимание к своему голосу. Визуализация и поиск образов, которые действительно вам близки. 17:30–17:50 · Пауза Чай, какао или кофе и немного времени на отдых и общение. 17:50–19:30 · Арт-практика Затем — создаём карту Под мягкую музыку соберём коллаж из образов, слов и фактур. Это будет не «правильная схема», а личная работа, к которой приятно возвращаться. Плотный художественный картон или холст. Журналы об искусстве, моде, путешествиях и интерьере. Поталь, текстурные материалы и каллиграфические детали. Карту можно воспринимать как визуальное напоминание о важном, а не как обещание, что желания исполнятся сами. После мастер-класса Вы заберёте свою карту и получите инструкцию о том, как возвращаться к ней, пересматривать цели и превращать важные желания в посильные действия. Организационная информация Время: 16:00–19:30, продолжительность — 3,5 часа. Место: камерное пространство на Ленинском проспекте, Москва. Точный адрес и схему проезда отправим в WhatsApp после подтверждения регистрации. Уточнить детали и записаться